茶饮养生，宝宝爱上茶香健康茶谱

宝宝爱上茶香，健康茶谱来啦！

最近天气忽冷忽热，家里的小家伙开始有点闹腾，喝点啥好呢？嗯，茶饮是个不错的选择。这不，我翻翻书，研究了一下，发现了几款宝宝也能喝的健康茶饮，味道还蛮不错的。下面我就来跟你们分享分享。

先来一款清火茶。宝宝们有时候容易上火了，嗓子不舒服，喝点清火的茶挺不错的。我试了这款菊花枸杞茶，味道有点淡，但是对宝宝的眼睛好，可以预防宝宝近视。泡的时候，把菊花和枸杞放在一起，热水一冲，盖上盖子焖一会儿，颜色挺好看的，闻起来淡淡的，给宝宝喝的时候，可以加一点蜂蜜，味道更赞。

再来说一款助消化茶。宝宝们吃多了，或者肚子不舒服的时候，来点这个茶挺好的。我用了山楂和麦芽。山楂酸酸甜甜的，麦芽有点淡淡的甜味，泡起来颜色金黄，喝下去感觉肚子舒服多了。泡的时候，把山楂和麦芽一起放进去，稍微焖一会儿，这样味道更浓。

来一款提神醒脑茶。宝宝们有时候下午困困的，喝点这个茶能提提神。我用了绿茶和红枣。绿茶有提神的作用，红枣补血。泡的时候，把绿茶和红枣放在一起，稍微焖一会儿，颜色翠绿，闻起来有绿茶的清香，喝下去感觉精神多了。

这些茶饮都挺简单的，做起来也不麻烦，宝宝们喝了还能健康成长。不过呢，给宝宝泡茶的时候，记得水要烧开了再泡，这样更卫生。另外，量也不要太多，以免宝宝喝多了影响消化。

好啦，今天的分享就到这里，如果你有好的茶饮推荐，欢迎留言告诉我哦！让我们一起给宝宝们制作健康美味的茶饮吧！